Günlük protein ehtiyacı

Kilonuz(kg)

Fiziki aktivlik səviyyəsi Hərəkətsiz Həftədə 1-2 dəfə məşq Davamlı məşq edənlər,əzələ inkişafı Aktiv idmançı,bodybuilder Yağ yandırma və əzələ qoruma hədəfi

Hesabla